Såg just att jag har en etikett som kallas Tipsaren, så jag tänkte att det vore på sin plats att tipsa om något. Ladda ner Daily Workouts appar för 5-minutersträning av mage, armar, ben, rumpa och kondition. Du kan välja boll också, men den har inte testat så då kan jag inte tipsa om den. Vore oärligt. 10 övningar, 30 sekunder vardera - KÖR! Elimenerar alla ursäker i stil med "Jag har inte tid att träna".
Körde 5x5 minuter i torsdags och vaknade upp med träningsvärk dagen därpå. Finfina grejer alltså! Sebastian påstår att det beror på att han sa åt mig att "längre ner kan du" under en övning, men jag vet inte jag. Han borde ha varit där under hela passet då.
Klicka här för att läsa mer om apparna på Google Play.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar